ダイエットとお酒

こんにちは。

今日はダイエットとお酒について考えていきたいと思います。

ダイエット時にお酒なんてダメに決まっているじゃないか！

はい、おっしゃる通りです。

ダメですよね。

でも、私、お酒大好きなんです。

ダイエットを始めるまでは、その日によって多い少ないはありますがほぼ毎日お酒を飲んでいました。

そこが太った原因でもあるんですが、お酒を飲むとやっぱりちょっとしたおつまみが欲しくなるんですよね。

最初は意識して低カロリーのものを食べているんですが、だんだん酔ってくるとおおらかに、自分に甘くなってきてついつい食べ過ぎちゃうという流れでした。

ダイエットを始めた初日こそ、「お酒はダイエットの敵！痩せるまで禁酒！」とか思っていたんですが、そこは意志の弱い私です。

昨日飲んでしましました。

昨日はふるさと納税で届いた馬刺しを食卓に出したので、どうしても飲みたくなってしまってダメでした。

しばらく（とはいっても一週間弱なんですが。。）飲んでいなかったので、体に染み渡るようでした。

最高！

痩せるためには絶対よくないということもわかっているんですが、これはどうしてもやめられないです。ごめんなさい。

ただ、以前のように好きに飲んで好きに食べていては早くも前の生活に逆戻りなので、週に１度程度など制限を決めてうまくお酒と付き合っていければなと思っています。

まったく飲まないとストレスが溜まって体にも良くない気がしますから。。（言い訳）

今日は朝、昨日のお酒がダイレクトに体重に反映されているんじゃないかとビビりながら体重計に乗りましたが、どうにか昨日の体重をキープできていました。

今回は意識してカロリーが低めなキムチなどを意識して食べられていたので、ギリセーフです。。

ちなみに、昨日は日本酒を飲みました。

主人と二人で一本をだいたい半分ずつくらいですかね。

となりにルービックキューブが置いてあるのは転がらないようにですｗｗ

こちらは「麒麟山」という新潟のお酒ですね。

旦那さんが新潟に出張に行った際にお土産で買ってきてくれたんですが、辛口ながらもしっかりと味があって美味しいですよ。

旦那さんはたまに新潟に出張に行くんですが、前回買ってきてもらった時に美味しかったので今回はリクエストして買ってきてもらいました。

新潟の地元の方に、辛口でおすすめの日本酒はないですか？って聞いて買ってきたそうなので地元の方にはよく知られているのかな？

近所で売っているところは見たことがないので、新潟でしか売っていないかもしれないですね。

新潟に立ち寄った際に、日本酒の辛口が好きな方は試してみてもいいかもですね。

あ、ダイエット中でなければですが。。