こんにちは。
なしてぃです。
タイトルからわかる通り、ダイエット２日目ですでに挫折しました。
と言っても、完全にダイエットをやめたわけではなく、
お昼ご飯に早速ランチ食べに行っちゃったということなんですが。
サブタイトルにもあるように、私は完全リモートで仕事をしているので
基本的にほとんど家を出ません。
そんな私でもたまに、友達や家族から誘ってもらった時などは重い腰を上げ、外の世界へと繰り出します。
とはいえ、こんな時期なので（今日は２０２２年２月１８日です）頻繁にお誘いの連絡も来るわけでもなく１か月に１回あるかないかくらいです。
そう、今回はたまたま！
たまたまダイエットを始めたタイミングで母から連絡が来てしまったのです。（言い訳。。）
ダイエット２日目にして母とのランチに出かけてしまったのです。
はい、お寿司です。
おいしそうですね。なしてぃはお寿司が大好きです。
平日限定ランチを頼みました。
そしてなんと、こちらのお店は平日ランチはあら汁が無料で食べ放題なんですよね。
それがまぁ、具沢山で美味しい！
でも、ダイエット始めたんだからもちろんあら汁は…
やめるわけもなく普通に食べました。
そうなんです。
サブタイトル通り私は意志が弱い。看板に偽りなしです（どや）
でも、本日何もしなかったわけではなく宣言通りちゃんと朝４：００に起きました！
そして、Youtubeを見ながら朝ヨガというものをやってみました。
非常に体のかたい私には１０分といえども、なかなか はーはー しながらやりました。
これが朝活かぁと意識高い系になったような気分でいたので、ランチくらいいいだろうという謎のメンタルで行っちゃたんですよね。
でも、美味しかったし、後悔していないからいい！
一応寝る前にも１０分ですが寝る前ヨガというものをやりましたが、
ヨガって結構体も伸びて気持ちいいんですね。
時間も短くて済むし、気分もいいのでしばらくは続けてみようかと思います。
何が効果があるかはわからないですが、ゆるくても必ず１日１回何かしらの運動でも続けていこうかと思っています。
あ、最後に今日の体重ですが何かよくわからないですがたくさん減っていました。
なんでしょう。。太ると増えたり減ったりが激しいのかしら。
うーん、量る時間を決めたりとかしたほうが良いんでしょうか。
今日の成果 ２０２２年２月１８日
本日の体重：６５．６kg
運動:朝ヨガ１０分 寝る前ヨガ１０分
長期目標:５２kg以下になる
短期目標①:朝活のために早起きする（理想は２２:００～４:００)昼寝は長くても３０分。 今日はクリア
