始まりは、家のロボット掃除機が壊れたことでした。
サポートセンターに電話して色々試してみたけれど、
結局もう送って修理してもらうしかないと。
仕方がないので頑張って梱包していざ送ろうと思ったら重さを計測しなれければならず
荷物を持って体重計に乗りました。
72.1kg。。。
あれ？この掃除機そんなに重いの？
その時の私の自分の想定体重はせいぜい62kgくらいだろうなんて思っていたので、
ロボット掃除機が10kg以上あるような数字にビックリ。
自分でも何となく太ったと理解していた私は、理由をつけてしばらく体重計に乗るのを拒否していたのです。
いつの間にか何もしていないのに力持ちになったのかしら？
という更なる現実逃避をしつつ掃除機を降ろして体重計の上へ。
え。。。
なんと衝撃の67.4kg!!
体重計が壊れたかと思って、別の体重計に再度計りに行ったものの、
同じく衝撃の67.4kg!!
その瞬間世界の音が消えました。
地球の重力っていつの間に増えたんでしょう。
1年位前に60Kgの大台にのってヤバイヤバイと言っていたのに
もう70Kgも視野に入るレベル。
確かに体も重く感じ、なんとなーく今まで感じたことのない体の痛みもありました。
体をひねるのが辛く、後ろにあるものを取るのにも苦労する。。
食べたいものを食べ、昼寝をし、夜も早いときは９時に寝て、
どんなに早く寝ても朝は６時まで寝ている。
昼寝もお昼ごはん後に１時間近くしている。（相撲取りかよ。。）
在宅ワークなので運動もせずほとんど一日をPCの前で座っているだけ。
そんなつけがついに体重という目に見える形になって
私のもとへ舞い降りてきたのです。
ただ、かたくなに体重計に乗らないことによって現実逃避していたものが
ついに目の前に突き付けられました。
見てしまったからにはさすがに目をそらすわけにはいかない。
もう年齢も36歳で年々痩せにくくなっているし、このまま進むと本当にただの肉塊へと進化してしまう！
一念発起。
今日からダイエットを始めます。
このブログは、36歳、フルリモートで勤務している意志の弱い女が
何年か前の体重目標52kgになるまでを綴っていこうと思います。
（何年かかることやら…。）
最近夜早く寝すぎなので、朝活で運動できるように徐々に早起きもすることにします。
あんまり急に頑張ると挫折しそうなので、とりあえず早起きを目指してその後に慣れてきたらその時間を使って運動とします。
とりあえず初日の今日はスープデリを買い込んでエアロバイクを30分乗ってみました。
あんまり負荷もかけずに、Youtube見ながらダラダラ漕いでいただけなので効果があるかはわかりませんが
何もしないよりはましでしょう。
こんな感じでダラダラと続けていければいいなと思います。
今日の成果 ２０２２年２月１７日
本日の体重：６７．４kg
今日の運動:エアロバイク ３０分
長期目標:５２kg以下になる
中期目標:逆上がりができるようになる
短期目標①:朝活のために早起きする（理想は２２:００～４:００)昼寝は長くても３０分。
